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ストレス発散方法は女の人の場合、1日中スマホを見ない生活がいい
ストレス発散方法 は 女 の人の場合、さまざまな原因があり、それによっても変わってきます。ここでは 女性 のストレス発散方法をいくつか見てみましょう。 最初は デジタルデトックス から。デトックスは、生理学的には体内に溜まっている有害毒物を排出すること。医療としては、アルコー...
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ストレス発散方法 では、 泣くこと も注目を集めるポイント。最近は「 涙活 」と呼ばれるストレス解消法も人気の一つ。 意識的 に泣くことにより、ストレスを 軽減 していこうというものですが、ただ泣けばいいというものでもありません。 こちらの「 涙活 」について紹介します。最初... -
ストレス発散方法 というのは 育児 をしている最中にも大切なこと。子育てをしている毎日は、思い通りにいかないことも多くあり、 ストレス をためてしまいがちです。 子どもは可愛いけれど、疲れたりイライラしてしまうならストレスを 発散 しましょう。ここでは家でできる 育児中 の、 ス... -
ストレス発散方法 には 壊す という行為そのものもあります。いわゆる 破壊衝動 という奴ですが、さまざまな 原因 により、発作的に沸き起こる人間の衝動とされています。 つまり、気持ちが抑えきれなくなり、暴力的な行動をとりたくなったり、物を破壊したくなったりする 衝動 を指す言...